Herzlich willkommen auf meiner Webseite!

Mein Name ist Sarah Thonke, in Yoga-Kreisen auch bekannt als Anand Navjeet Kaur. Beide Namen sind mir wichtig und machen mich und meinen Weg aus.

 

Einen besonderen Dank möchte ich an dieser Stelle an Christine Reise aussprechen. Liebe Christine, du hast mir geholfen, die Wurzeln meines Wesens in mir zu festigen. Durch deine liebevolle Begleitung und dein Vertrauen in meinen Weg konnte ich wachsen und mich entfalten. Worte können nicht ausdrücken, wie viel Demut und Dankbarkeit ich für diese Fügung empfinde.

 

Meine Motivation besteht wohl darin, alles selbst zu studieren und zu erfahren. 

 

So erinnerte mich mein Weg durch Neurodermitis, Menstruationsschmerzen, Migräne, Verlustängste, Leistungsdruck, Bindungsblockaden etc. daran, dass es etwas zu tun gibt. Yoga, Bewusstseinsarbeit, Tantra, das Leben selbst und liebevolle BegleiterInnen, die mich in Teilen meines Lebens unterstützt haben, haben mir geholfen, die verborgenen Schätze in mir zu entdecken und zu leben. 

 

Es ist mir nun selbst eine Herzensangelegenheit, Menschen auf ihrem eigenen Weg zu begleiten und zu unterstützen. Mein Herz springt vor Freude, wenn wir mit allem vorwärts gehen was da ist.

Ich sage so gern: Furchtlos zu sein heißt doch nichts weiter, als mit der FURCHT LOS zu gehen. Ohne Angst, kann kein Mut entstehen. Mutig ist, wer seine Angst liebevoll in den Arm nimmt und weiter geht.  

 

Das Graben im eigenen Schlamm kann den Schatz von tausend Lotusblüten bergen.

 

Und so fand und finde ich heute noch Ruhe im eigenen Herzen:

Wenn ich jemanden als Kind nicht mochte, dann stellte ich mir vor, wie wir zusammen am Tisch sitzen und über Gott und die Welt reden. Ich konnte das angenommene Negative integrieren und Mitgefühl entstehen lassen ohne eine Beziehung zu zerstören oder zu erzwingen. 

 

Das weise Kind-Ich kann uns begleiten:

Ich lerne noch heute aus den Erfahrungen der kleinen Sarah. Ganz selbstverständlich stieg ich als 4-6-jähriges Mädchen im Geiste aus meinem Körper aus und ließ goldenen Regen über mich ergießen und Pflanzen durch meinen Körper blühen, die für mich da waren, wenn ich krank war. 

Luzides Träumen, eine große Phantasie und feine Antennen ließen mich also nie im Stich auf den Wellen des Lebens und nähren mich im Hier und Jetzt.

 

JA zum Leben und dieser Welt:

Ich lebe gern und mit allem, was dazu gehört. Urvertrauen und die Offenheit für Veränderungen der Denkstrukturen sind meine Stärke. Ich liebe die Wellen des Lebens und die Herausforderungen, denen ich, wie jeder Mensch in seinem Leben, begegne.

 

 

Was dich erwartet:

In meinen Yoga-Kursen, Workshops, Kreisen und Coaching-Sitzungen schaffe ich einen Raum, in dem du dich sicher und geborgen fühlen kannst, um dem Unbekannten Raum zur Bewegung zu geben. Um da sein zu lassen, zu lösen, zu ent-spannen- was auch immer dir dienlich ist. Als Wegbegleiterin der neuen Zeit. Mit Liebe und Demut vor dem Leben und dir. 

 

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und ein Stück deines Weges begleiten zu dürfen.

 

Sat Nam und Namasté

 

Sarah Anand Navjeet

 

 

 

Leben, Ausbildung, Fortbildungen

  • Die Heilkraft deiner Stimme - Modul der New Earth-Shamanic-Work Ausbildung bei Catarina Skirecki
  • Yin Yoga Trainer seit Januar 2024 (OYCP; Yoga Alliance)
  • ab November 2023 Hüterin Online Frauenkreis 
  • Kundalini Yoga Stufe Zwei Live like a Yogi bei Bibi Nanaki Februar 2024
  • Astrologie-Selbstlern-Kurs bei Nina Pfau 2023
  • Kundalini Yoga Stufe Zwei Stress & Vitalität bei Bibi Nanaki April 2023
  • Hüterin des ersten Frauenkreises im Mai 2023 zusammen mit Clara Kirti Jaidev
  • Umzug in unser Haus nach Kloster Lehnin 2022
  • tätig als Kundalini Yogalehrerin Stufe 1 international seit 2022 in Präsenz und Online
  • tätig als Freie Rednerin seit 2021
  • Geburt unseres zweiten Sohnes 2020
  • Umzug nach Werder (Havel) 2018
  • Geburt unseres ersten Sohnes 2018
  • verheiratet mit meinem lieben Herzensmann Felix Thonke seit 2017
  • tätig als selbstständiger Coach seit 2016
  • European Business Coach (PAS 1029)
  • Performance Coach (Einzelcoaching nach PAS 1029)
  • Trainerin für das Persönlichkeitsmodell (persolog)
  • Beratungsqualitätstrainerin (ADG) 
  • Hypnosetherapeutin (VDH) inkl. Aufbauseminar "Hypnotherapie bei Depression und Burnout" seit 2017
  • Umzug nach Berlin 2016 - 2018
  • Bachelor of Arts (FH): Betriebswirtschaft
  • Wirtschaftsdiplom (VWA)
  • Ausbildung zur Bankkauffrau (IHK)
  • Aufgewachsen in Hannover 1990 - 2016
  • Geboren im Mai 1989, als Wendekind in Leisnig