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Am frühen Morgen, noch vor Sonnenaufgang, lade ich dich ein zu einer besonderen Sadhana-Praxis im Baloo
Studio.
Die Aquarian Sadhana ist eine heilige, jahrhundertealte Morgenpraxis aus dem Kundalini Yoga, die Körper, Geist und
Unterbewusstsein reinigt und ausrichtet.
Wir praktizieren gemeinsam über zweieinhalb Stunden – eine Zeitspanne, die bewusst gewählt ist: Sie steht symbolisch für das
Geben eines Zehntels des Tages an dein höheres Bewusstsein. Diese bewusste Hingabe wirkt weit über die Praxis hinaus und kann deinen ganzen Tag tragen. Denn es wird gesagt, was du in dieser
Praxis gibst kommt 10fach zu dir zurück.
Die frühen Morgenstunden sind besonders kraftvoll:
Die Welt ist still, das Prana ist hoch, und Körper und Geist sind natürlicherweise auf Reinigung, Klarheit und innere Ausrichtung eingestellt. Der Winkel der aufgehenden Sonne unterstützt die
Meditation zusätzlich – eine Zeit, in der es leichter fällt, nach innen zu lauschen und tief zu wirken.
In dieser Sadhana lösen wir sanft Ängste, alte Muster und innere Spannungen. Viele erleben danach mehr Leichtigkeit, Flexibilität und innere Freiheit.
Ein besonderer Zauber entsteht durch die Praxis in der Gruppe:
Jede*r kommt mit einer eigenen Stimmung – aus Träumen, Sorgen, Erwartungen. Durch das gemeinsame Praktizieren gleichen sich diese Energien aus. Die Freude der einen trägt die Müdigkeit der
anderen, Stille trifft auf Lebendigkeit. Es entsteht ein gemeinsames Feld, ein Gruppenbewusstsein, das uns über das eigene Ego hinausführt und tiefe Verbundenheit spürbar macht. Harmonie darf
sich entfalten.
Nach der Praxis bleiben wir zusammen:
Im Anschluss an die Sadhana gibt es ein gemeinsames vegetarisches Frühstück. Jede*r bringt etwas mit, wir teilen, essen, tauschen uns aus und lassen den Morgen bewusst ausklingen – ganz ohne Eile, so lange es sich für dich stimmig anfühlt.
Ablauf:
5:00–ca. 7:30 Uhr: Aquarian Sadhana
05-05:30 meditieren auf das Jap Ji Sahib (wird in Deutsch vorgetragen)
05:30-06:30 Kundalini Yoga Kriya
06:30-07:30/08:00Uhr Mantra-Meditation mit den Aquarian Sadhana Mantren
anschließend: gemeinsames Essen & Community-Chill
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, früh aufzustehen und dich auf diese besondere Erfahrung einzulassen.
Ich freue mich sehr, diesen kraftvollen Morgen mit dir zu teilen.
Sat Nam Ji
Anand Navjeet Kaur